CLASSE ADULTO

Transforme-se através do Jiu-Jitsu Brasileiro Adulto

APTIDÃO FÍSICA

AUTODEFESA

COMUNIDADE E CAMARADARIA

FORÇA MENTAL

OS BENEFÍCIOS DO JIU-JITSU BRASILEIRO

Na Ricardo Rezende BJJ, nossas aulas de Jiu-Jitsu Brasileiro Adulto são projetadas para atender praticantes de todos os níveis, de iniciantes absolutos a competidores experientes. Sob a orientação do instrutor de renome mundial Ricardo Rezende, você aprenderá técnicas que são eficazes e fortalecedoras, tudo isso enquanto entra na melhor forma da sua vida.

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APTIDÃO FÍSICA

BJJ é um treino de corpo inteiro que desenvolve força, flexibilidade e resistência. É cientificamente comprovado que melhora a saúde cardiovascular, reduz o estresse e aumenta o bem-estar geral.

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AUTODEFESA

BJJ é conhecido como uma das formas mais eficazes de autodefesa. Você aprenderá a controlar e neutralizar oponentes de qualquer tamanho, tornando-se uma habilidade inestimável para a segurança pessoal.

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COMUNIDADE E CAMARADARIA

Treinar na Ricardo Rezende BJJ significa se juntar a uma comunidade de apoio. Você conhecerá pessoas com ideias semelhantes que compartilham sua paixão e ajudarão você a crescer a cada passo do caminho.

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Resistência Mental

O BJJ desenvolve a resistência mental ao desafiar os praticantes a manter a calma sob pressão, superar obstáculos e desenvolver resiliência dentro e fora do tatame.

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APTIDÃO FÍSICA

BJJ é um treino de corpo inteiro que desenvolve força, flexibilidade e resistência. É cientificamente comprovado que melhora a saúde cardiovascular, reduz o estresse e aumenta o bem-estar geral.

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AUTODEFESA

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COMUNIDADE E CAMARADARIA

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Resistência Mental

O BJJ desenvolve a resistência mental ao desafiar os praticantes a manter a calma sob pressão, superar obstáculos e desenvolver resiliência dentro e fora do tatame.

O QUE ESPERAR DAS NOSSAS AULAS PARA ADULTOS

Nossas aulas para adultos são estruturadas para fornecer uma mistura equilibrada de técnica, treinamento e sparring ao vivo. O estilo de ensino de Ricardo Rezende enfatiza a atenção aos detalhes e à aplicação prática, garantindo que cada técnica que você aprende seja eficaz e adaptável a situações da vida real.

CLASSE INICIANTES

Focadas em técnicas fundamentais, essas aulas são perfeitas para quem é novo no BJJ. Você aprenderá as posições básicas, submissões e escapes que formam a base do seu treinamento.

AULAS INTERMEDIÁRIAS E AVANÇADAS

Para aqueles com experiência, essas aulas se aprofundam em técnicas complexas, estratégias e sparring ao vivo. Você refinará suas habilidades e desenvolverá seu próprio estilo de Jiu-Jitsu sob a orientação especializada de Ricardo.

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